
Murat Bür’le Mutlu Tarifler
Yazar : | Murat Bür |
Yayıncı : | DESTEK YAYINLARI |
Yayın tarihi : | 2016-01-28 |
ISBN : | 6053110668 |
Sayfa sayısı : | 128 sayfa |
Kategori : | Hobi » Yeme-İçme |
Konusu
Egzersizden sonuç alabilmek için sağlıklı ve düzenli bir beslenme planıyla desteklemek çok önemlidir. Günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Sabah yataktan yalnızca bedensel olarak değil zihinsel olarak da aç kalkarız. Çeşitli nedenlerle es geçilen ya da doyurucu ve sağlıklı bir şekilde yapılmayan bir kahvaltı bize gün içerisinde enerji yoksunluğu, zihinsel performans düşüklüğü, kan şekeri dalgalanmaları ve huzursuzluk olarak geri döner.Bu kitapta sizlere egzersizlerle beraber hem kaçamak yapabileceğiniz hem de sağlıklı ve hazırlaması bir o kadar kolay kahvaltı tarifleri hazırladım. Ayrıca ayrıntılı olarak resimlerle desteklenmiş olan egzersiz çalışmalarını bu sağlıklı tabaklarla kombin ettiğinizde olumlu sonuçları nasıl da kısa zaman içerisinde aldığınızı göreceksiniz.
Unutmayın! Düzenli egzersiz yapan herkes şampiyondur ve şampiyonlar güne kahvaltısız başlamaz.
Yazarı kimdir?
-
O gece
Atilla Çilingir
Tarih : 2019-01-08
Yayıncı : BİLGEOĞUZ YAYINLARI
-
Şiir Aşk Hayat
Bekir Fatih Demirağ
Tarih : 2018-12-01
Yayıncı : CİNİUS YAYINLARI
-
Girneden Doğan Güneş
Atilla Çilingir
Tarih :
Yayıncı : Sektör Yayıncılık
-
Önce Vatan
Atilla Çilingir
Tarih : 2017-09-27
Yayıncı : Bilgeoğuz Yayınları
-
Aşktır Bizimkisi
Bekir Fatih Demirağ
Tarih : 2016
Yayıncı :